Se livrer pour mieux faire son deuil

Je n’ai pas vraiment l’habitude de me livrer sur ma vie personnelle, mais accueillir ses émotions et les partager est clairement salvateur pour soi et pour les autres.

Il y a deux jours j’écrivais ceci sur Thread :

Aujourd’hui je vais chez le notaire avec mes 2 sœurs. C est la signature de la vente de la maison de nos parents et nous allons donner les clefs aux nouveaux propriétaires. Plus jamais nous retournerons à la maison. Elle est vide et maman est partie depuis si peu comme ça rapidement comme un arc en ciel qui disparaît. Drôle de vie…

J’ai été étonnée des réactions, de la compassion des gens. J’ai trouvé ça gentil, réconfortant. Un peu comme une communauté humaine qui se soutient face à des évènements de la vie qui nous arrivent à tous.

Alors oui j’ai perdu ma maman l’automne dernier et en un tour de manivelle il ne nous reste plus rien. Ni maison, ni présence ni coups de téléphone habituels. C’est le vide total.

Parfois, je regarde tristement sa couverture bleue que j’ai gardée ou sa croix à mon cou. J’ai à peine eu le temps de réaliser. Nous avons dû vendre la maison et une nouvelle famille va prendre place. Je pense que mes parents vont être ravis de là-haut d’apprendre que leur maison va faire le bonheur de 3 petits enfants, un papa et une maman qui est tunisienne. Ils adoraient la tunisie.

Et pourtant mon coeur se serre quand même. J’ai dit au revoir une dernière fois à la maison, à sa chambre où elle s’est endormie pour toujours et à la mienne où je jouais lorsque j’étais enfant.

Savoir accueillir ses émotions, sa peine, sa tristesse

J’ai appris un nouveau mot :

L’impermanence : concept spirituel (notamment bouddhiste) qui signifie que tout est transitoire : rien ne dure éternellement. Cela inclut les émotions, les situations, les souffrances… mais aussi les joies et les plaisirs.

Dans le contexte du deuil, l’impermanence aide à comprendre que :

• la douleur ressentie aujourd’hui évoluera avec le temps,

• tout ce qui naît est destiné à se transformer,

• l’acceptation du changement fait partie du chemin de guérison.

C’est une manière douce et profonde de rappeler que même la souffrance n’est pas figée.

Ne pas ravaler ses larmes, se cacher, se blinder pour ne rien ressentir.

Se donner du temps pour refaire un bout de chemin dans les souvenirs.

Essayer de penser à des projets heureux avec ce qu’ils nous ont laissé et continuer à vivre malgré tout.

Je ne sais pas encore si l’expression tourner la page est appropriée. Je trouve que cela correspond plus à une rupture. Mais, là ce n’est pas une rupture souhaitée. Malgré son âge, et ses problèmes de santé, nous pensions qu’elle serait là encore pour un moment.

Que nous sommes égoïstes au fond. Combien de fois nous a t elle dit qu’il était temps pour elle de partir. Nous répondions (j’ai 2 soeurs). Nous ne sommes pas pressées.

Courageuse, elle a affronté la solitude bien des fois sans se plaindre. Alors son repos est mérité.

Le chemin de la lumière

Le jour de la dispersion de ses cendres, sur la route du retour, nous avons aperçu un arc en ciel. Il nous a suivi. Il est resté longtemps, de la route de bolbec jusqu’à Yvetot. C’était le pont de lumière ouvert pour elle. Le Bifröst comme disent les vikings.

Dans l’église, les vitraux éclairaient son cercueil. Le soleil s’est mis à briller intensément. La lumière encore.

Tout n’est que lumière autour de nous mais trop souvent nous ne la voyons pas assez. Absorbés, par le quotidien et les difficultés, nous oublions que la vie est courte et qu’il faut profiter de tous les instants.

Courage

Enfin, si vous passez par là et que vous me lisez, alors je vous dis courage, vous n’êtes pas seul/e. Nous sommes des milliers à ressentir cette peine de perdre quelqu’un qui nous a été proche.

Mais je n’ai qu’un seul mot : vivez, vivez, pleinement, intensément avant le grand voyage… Celui qui j’espère nous réunira un jour à ceux que nous aimons…

Je vous recommande un lien intéressant : https://www.vivre-son-deuil.com/

Et bien sûr si vous souhaitez faire connaissance avec mon travail, vous pouvez continuer de me lire sur mon Accueil